映画やドラマで活躍の高島礼子さん。
彼女がどうやって瘦せたのか、気になりませんか？
また、ダイエット歴やライフスタイルも知りたいところです。
そこで今回は、
- 高島礼子さんはどうやって瘦せたのか？
- ダイエット歴
- ライフスタイル
この3つについて迫っていきます。
それでは早速本題に入りましょう！
高島礼子どうやって痩せた？
時代劇でのお芝居が好評の高島礼子さん。
高島礼子さんが最近、ネットでは「痩せた」と話題になっていますね。
そんな彼女がどうやって瘦せたのでしょうか？
調べると彼女は、ウオーキングを自分で決めたルールで行っていました。
私はとにかくひたすらウォーキングです。ただ、やみくもに歩いてもキリがないので、1日の距離を決めています。出典：HALMEKUP
そして、以前はシャワーを浴びるだけでしたが、最近はお風呂に浸かるようにしているそうです。
半身浴ではなく42度設定のお湯につかって、時間的に余裕があるときは20〜30分入っているときもあります。
出典：女性自身
このようにお風呂に浸かり大量に汗をかくことで、身体も瘦せていきます。
他には、食事を昔のように暴飲暴食にしないように、飲み物も冷たいものではなく暖かいものを飲まれています。
決して無理をしない、自分のペースで運動をすることによってスリムな体になっていくのですね！
高島礼子のダイエット歴
インスタグラムの自撮りショットが話題の高島礼子さん。
彼女のダイエット歴を調べたところ、はっきりとしたダイエット歴はわかりませんでした。
しかし若い頃は水泳、テニスなどで身体を動かしていて、以前まではジムに行ってハードな筋トレなどもしていました。
だんだんと続けることがストレスになり、苦痛になってきて……。今は、ウォーキングもゆっくりと楽しみながら。ジム通いも気が向けば行くという感じ
出典：女性自身
色々なことを体験してきたからこそ、ご自身で美しい身体を維持することができるのです。
高島礼子のライフスタイル
還暦になられても、美しさが増している高島礼子さん。
彼女のライフスタイルはどのように過ごしているのでしょうか？
なんと彼女は、キッチンでほとんどの時間を過ごしています。
キッチン内で食事、読者、台本を覚えるのも全てやる
出典：スポニチアネックス
意外な生活習慣ですが、猫を飼っているそうなのでテーブルなどにあまり物を置きたくないそうです。
他にも彼女が意識していることは、ストレスを溜めないで日々の生活を過ごすこと。
ストレスを感じることがあれば、女子会などで発散します。
大切な仲間と素敵な時間を過ごすことで、彼女のライフスタイルも充実しています。
まとめ！
今回は、高島礼子さんがどうやって瘦せたのか？またダイエット歴やライフスタイルをお伝えしてきました。
高島礼子さんが痩せた理由はウオーキングを自分で決めたルールで行い、お風呂にゆっくり浸かり汗を掻いているからです。
ダイエット歴はわかりませんでしたが、お若いころは水泳やテニスなどで身体を動かしていました。
そして、過去にはジムに行ってハードな筋トレなどもしています。
また、ライフスタイルはキッチンでほとんどの時間を過ごしていました。
いくつになっても、新しいことにチャレンジしている高島礼子さんの今後の活躍が楽しみですね。
それではありがとうございました！
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