グラビアモデルや女優で活躍の大原優乃さん。
そんな彼女が、どのような筋トレをしているのか気になりませんか？
また、理想の体型の保ち方やスポーツ歴も気になるところです。
そこで今回は、
- 大原優乃の筋トレが凄い理由
- 理想の体型の保ち方
- スポーツ歴
この3つについて迫っていきます。
それでは早速本題に入りましょう！
大原優乃の筋トレが凄い理由
テレ東系ドラマ『週末旅の極意2』での演技が好評の大原優乃さん。
実は、彼女の「筋トレが凄い！」とネットで話題になっています。
大原優乃さんはどのような筋トレをしているのでしょうか？
彼女の筋トレは、パーソナルトレーニングを定期的に行い、バーベルを持ち上げるトレーニングをしています。
パーソナルジムで本格的にボディメイクするようになったのは5年前。ダイエット目的でのスタートでしたが、続けるうちに鍛えられた美しさに憧れるようになり、きちんと食べて筋トレするのが習慣になりました。出典：Tarzan
今では、80Kgのバーベルを持ち上げることができるそうです。ビックリですよね！
他にも、ランニングマシンを使用して有酸素運動もしっかりと行っています。
大原優乃の理想の体型の保ち方
好きな食べ物は、シーズン問わずにカキ氷！というゴーラーな大原優乃さん。
彼女は、どのようにして理想の体型を保っているのでしょうか？
それは、短い時間でもボディメイクを毎日行い、むくみや疲れを溜めないように寝る前にストレッチをしています。
少しの時間でも、毎日自宅でケアをする時間をつくることが、結果的に時短になると思っています。
ストレッチは、毎晩寝る前にベッドの上で15～30分くらいやっています。電気を消して部屋を暗くして、ドラマとか好きな動画を見ながら、眠くなるまで。好きな時間です。
出典：美的.com
最近では、ご自身の腰痛を治したいのと姿勢改善のためピラティスも始めているそうです。
彼女は、理想の体型を保つために色々なことにチャレンジしています！
大原優乃のスポーツ歴
なんと、趣味が「一人焼肉」という意外な一面を持つ大原優乃さん。
そんな彼女は過去にどんなスポーツをしてきたのでしょうか？
彼女は、幼いころからダンスを習っていました。そしてバック転が得意だそうです。
３歳からダンスを習っていたのと、てれび戦士に憧れていたので応募しました。なんとか合格することができて、その後Ｄｒｅａｍ５を結成することになったんです。
出典：週プレNEWS
当時は、メンバーが全員が年上で練習についていくのも大変だったそうですが、その経験が彼女の運動神経を開花させて今ではアクロバットも披露しています！
グループ活動時代にバク転をやっていたからか、今でもダイナミックにカラダを動かしたくなる時があって。機会があれば、アクションの演技にも挑戦してみたいです！
出典：Tarzan
いつの日か、大原優乃さん主演のアクション映画が公開されるかもしれませんね！
まとめ！
今回は、大原優乃さんの筋トレがなぜ凄いのか？理想の体型の保ち方やスポーツ歴などについてお伝えしてきました。
大原優乃さんの筋トレが凄い理由は、パーソナルトレーニングを定期的に行い、バーベルを持ち上げるトレーニングをしているからでした。
理想の体型の保ち方は、短い時間でもボディメイクを毎日行い、むくみや疲れを溜めないように寝る前にストレッチをしているからでした。
そしてスポーツ歴は、幼いころからダンスを習っていてバック転が得意でした。
身体を鍛えることで、表現の幅が広がっていく大原優乃さんの今後の活躍が楽しみですね。
それではありがとうございました！
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