モデルやバラエティ番組で活躍の谷まりあさん。
そんな谷まりあさんですが、痩せたような気がしますよね。
また、食生活やダイエット法も気になるところです。
そこで今回は、
- 谷まりあは瘦せた？
- 食生活
- ダイエット法
主にこの3つについて迫っていきます。
それでは早速本題に入りましょう！
谷まりあは瘦せた？
インスタグラムが評判の谷まりあさん。
そんな谷まりあさんですが、瘦せたと思いませんか？
比較画像を用意したので、こちらをご覧ください↓
写真を見ると確かに痩せていますね。
調べたところ谷まりあさんが痩せた理由は、トレーニングでご自身を鍛えていることが理由のようです。
スポーツをする時間が一番大事かもしれないと思うくらい、日々のモチベーションになっています
出典：スポーツ報知
普段の生活でも姿勢に気をつけていることで、腹筋も鍛えられてキレイな身体がつくられるのでしょう。
プロ意識を持っているからこそ、常に美しさを磨きあげているのですね。
谷まりあの食生活
GMO外貨のイメージキャラクターで話題の谷まりあさん。
そんな彼女はどのような食生活をしているのでしょうか？
谷まりあさんの食生活は無理に食べないで、18時前には夕食を終えるそうです。
そして間食はあまりしないで、ヘルシーな食べ物を主に摂っています。
大豆製品をよく食べるの。高野豆腐、大豆、切り昆布、野菜の煮物を撮影現場にも持って行くよ
出典：ViVi
ご自身でも自炊をして、身体を作る食べ物の栄養がとても大事だと痛感しているそうです。
バランスよく食事を摂りきちんとした生活をすることで、どのような洋服も美しく着こなしているのですね。
谷まりあのダイエット法
ファッション雑誌で活躍の谷まりあさんですが、どのようなダイエット法をしているのでしょうか？
彼女のダイエット法はきちんと食べて、運動をすることだそうです。
朝しっかり食べると夜そんなにお腹すかなくなった。お水をたくさん飲むようになったのもよかったのかも。
出典：ViVi
自分の身体を愛して、人とは絶対に比べないことがマイルール。
入浴するときも湯船にじっくり浸かりながら、汗をたくさんかくようにしているそうです。
まとめ！
今回は谷まりあさんが瘦せた理由や食生活、ダイエット法などについてお伝えしてきました。
谷まりあさんが痩せた理由は、ご自身でトレーニングをしているからでした。
また、食生活は無理に食べないでヘルシーな食事を18時までに済ませています。
ダイエット法は食事をきちんと摂って、運動をすることでした。
昨日の自分より、いい自分になりたいと思う彼女、今後のモデルやドラマなどのご活躍が楽しみですね。
それではありがとうございました！
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