女優で、タレントとしても活躍中の矢田亜希子さん。
そんな彼女の、肌がきれいな理由が何か気になりませんか？
また、スキンケアや食生活なども気になるところです。
そこで今回は、
- 矢田亜希子の肌がきれいな理由
- スキンケア
- 食生活
この3つについて迫っていきます。
それでは早速本題に入りましょう！
矢田亜希子の肌がきれいな理由
40代になっても、変わらぬ美しさで同性ファンも多い矢田亜希子さん。
彼女が、ネットで「いつ見ても肌がきれい！」と話題になっています。
矢田亜希子さんの肌がきれいな理由は何でしょうか？
毎日湯船につかって身体を温めていること、そして3リットル程の水を飲むことでお肌の潤いを保っているからです。
お風呂では絶対に湯船につかっていますし、カフェインレスのハーブティーなどを飲んで、体を温めてから寝るようにしています。あと、ヨーグルトをよく食べたり、お水をよく飲んだりするようにしています。
出典：朝日新聞
他にも、プラズマ乳酸菌の入った食品やサプリを取り入れてお肌を内面からケアしています。
ちなみに、矢田亜希子さんが食事に取り入れているプラズマ乳酸菌はこちら！
ドラッグストアやコンビニで手軽に手に入れることができるそうです。
矢田亜希子のスキンケア
大の車好きで、運転がとても上手な矢田亜希子さん。
彼女は、どのようなスキンケアをしているのでしょうか？
毎日欠かさず、お風呂上りに10工程にもおよぶスキンケアルーティーンをしています。
ラジオ番組で、彼女はスキンケアについてこのように話しています。
「結構こだわりがありまして…お風呂上りとかに10工程ぐらい顔に塗ってます」とコメント。どのようなものを使っているかの問いには「導入剤みたいなものと、ビタミンCローション、導入剤のクリーム、保湿ローションを塗ってその後にシートマスク」と答えた。
出典：スポニチアネックス
10工程も凄いですね！
彼女の美しい肌は、きちんとした美容習慣によって維持されています。
矢田亜希子の食生活
お肉が大好きで、お肉を食べないと力が出ないという矢田亜希子さん。
しかし、年齢を重ねて体調管理を気にするようになったそうです。
そんな彼女は、どのような食生活を送っているのでしょうか？
油物はなるべく控えて、フルーツや乳製品を積極的に摂り、炭水化物は少量にして野菜を多く食べるようにしています。
疲れを定期的にリセットするように気を付けてはいるものの、やはり無理をしてしまうこともあります。そんな時は、できるだけ油っぽいものを避けたり、フルーツや乳製品を積極的に摂ったりして、身体の内側からリカバリーするよう意識しています。
出典：朝日新聞
お仕事を頑張った日は、自分へのご褒美にパンケーキを食べてしまうこともあるとか。
彼女は、楽しみながらバランスのよい食生活を送っています。
まとめ！
今回は、矢田亜希子さんの肌がきれいな理由やスキンケア、食生活についてお伝えしてきました。
彼女の肌がきれいな理由は、毎日湯船につかって身体を温めていること、そして3リットル程の水を飲むことでお肌の潤いを保っているからでした。
スキンケアについては、毎日欠かさず、お風呂上りに10工程にもおよぶスキンケアルーティーンをしていました。
食生活は、油物はなるべく控えて、フルーツや乳製品を積極的に摂り、炭水化物は少量にして野菜を多く食べるようにしていました。
いろんな役、また新たな作品に出会えることを楽しみにしているという矢田亜希子さんの今後の活躍が楽しみですね。
それではありがとうございました！
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